Expartner zurück

Diese Situation ist sehr deprimierend. Plötzlich ist da Leere und eine große Lücke nach einer Trennung. Viele Gedanken kommen hoch. Aber die Zeit heilt alle Wunden. Die Ablenkung ist ein noch besserer Heiler. Wir nutzen das Wissen, wie unser Geist funktioniert. Unser Geist ist ein großer Geschichtenerzähler. Er erschafft eine eigene Welt und diese Welt ist nicht so real, wie es zu sein scheint. Wenn wir in den nächsten Monaten nicht in eine Depression fallen wollen oder in Wut zu ersticken, müssen wir unseren Geist mit etwas Produktiven und Positiven füttern. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie das tun könnten:

• Finden Sie Zeit für sich selbst. Es gibt viele Möglichkeiten, wie man das Single-Leben genießen kann. Lesen Sie gute und positive Bücher, genießen Sie Filme, die Sie wirklich mögen, essen Sie das, was Ihnen schmeckt, lassen Sie sich einen neuen Haarschnitt machen oder kaufen Sie sich ein neues Kleid. Den ganzen Tag im Bett liegen und übermäßig essen, gehört aber nicht zu diesen Aktivitäten! Es muss etwas sein, das Sie innerlich positiv stärkt und unterstützt und nicht das, was Sie runterholt und schwächt! Denn so werden Sie sich nur wieder mit Ihrer Trennung von Ihrem Ex Partner und der daraus folgenden „Kontaktsperre“ beschäftigen und das tut ihnen sicher nicht gut!


• Treffen Sie sich mit anderen Menschen und lassen Sie neue Bekanntschaften zu, flirten Sie !!! Dies bedeutet nicht, dass Sie jetzt eine unsinnige Bettromanze anfangen sollten um ein schnelles Pflaster auf Ihr angekratztes Liebes-Ego zu kleben! Es wird nicht funktionieren und Sie werden nur noch mehr enttäuscht sein! Aber es ist wichtig offen zu bleiben und durch neue Bekanntschaften werden Sie auch interessanter wirken, als wenn Sie Ihre Zeit alleine verbringen. Stellen Sie sich diese Situation vor: In einem Café kommt ein Mann mit 2 schönen Frauen… Alle gucken und fragen sich: „Wer ist das? Wieso hat er 2 Frauen? Ist er ein reicher Mann oder ein Millionär?…“. Wenn derselbe Mann ohne Begleitung in das selbe Café kommt, wird ihn niemand bemerken… Es geht darum, dass Sie interessanter wirken werden und Ihr „Marktwert“ größer sein wird, als wenn Sie alleine ins Kino, Restaurant oder in eine Ausstellung gehen würden! Ihr Ex Partner wird sich auch fragen: „Wieso sind plötzlich so viele neue Frauen/ Männer um ihn / sie herum?!" Wenn Sie umgekehrt Ihre Freizeit alleine verbringen, werden Sie mehr als langweilig angesehen. Ohne ein Extrem daraus werden zu lassen! Dies bedeutet nicht jedes Wochenende in einem Club feiern zu gehen, das ist nicht Sinn an der Sache! Es bedeutet, Ihren Interessen aktiv nachzugehen und die Treffen mit neu gewonnenen Bekanntschaften zuzulassen. Sagen Sie den neuen Bekanntschaften ruhig das Sie Ihre Trennung noch nicht verkraftet haben und wollen eine neue Beziehung ganz langsam angehen lassen und erst mal Freundschaften schließen. Derjenige oder Diejenigen, denen es nicht nur um Bettgeschichten geht, werden dass verstehen und mit Freude mit Ihnen speisen oder ins Kino gehen…

• Verändern Sie etwas in Ihrem Leben. Machen Sie das, was Sie schon immer tun wollten, was Sie aber nicht gemacht haben, weil Ihr Ex Partner es nicht mochte ... Zum Beispiel gehen Sie schwimmen, was Ihrem / Ihrer Ex Partner/in nicht gefallen hat, sodass Sie mit dieser Tätigkeit aufgehört haben ... Oder verkaufen Sie die Möbel, die Sie zusammen gekauft haben und kaufen sich einfach etwas Neues, denn Ihr Leben ist jetzt anders und neu!… Erweitern Sie Ihre Horizonte! Lernen Sie eine neue Sprache, melden Sie sich zu einem Yogakurs oder Pilates an oder machen Sie eine Entdeckungsreise in Tibet!


• Finden Sie etwas, das Sie sehr gern machen, etwas wo Sie sagen: "Das tut mir richtig gut!". Vielleicht etwas Neues, was Ihnen viel Spaß macht (z.B. Eislaufen), oder lernen Sie ein Musikinstrument zu spielen, oder tun Sie das, was Sie immer bewundert haben, aber nicht den Mut hatten es zu versuchen (z.B. Tauchen). Oder vielleicht ist jetzt die richtige Zeit, um sich eine neue Bildung anzueignen um Ihr Wissen zu erhöhen. Es ist nicht wichtig, was Sie tun, aber es ist wichtig, dass Sie damit anfangen, sofort aktiv zu werden und zu starten! Sie tun das für sich selbst, das beschert Ihnen etwas positives. Wenn Sie nur ständig an Ihren Ex Partner zurück denken, dann wird das Gegenteil die Folge sein! Also ran…..


• Analysieren Sie Ihre Beziehung, wie sie war. Sowohl die positiven als auch die negativen Aspekte! Dies werden Sie in den Momenten durchführen, wenn Sie gut drauf sind, sich ruhig und stark fühlen. Sonst wird es nicht die nötige Wirkung bringen! Analysieren Sie nicht nur die positiven, sondern auch die negativen Dinge aus Ihren früheren Beziehungen. Denken Sie darüber nach was Sie falsch gemacht haben um daraus zu lernen und Verantwortung zu übernehmen. Menschen machen Fehler und man kann Sie nicht beheben, wenn Sie nicht in der Lage sind daraus zu lernen und selbst zu korrigieren. Wenn Sie eine solche Analyse nicht tun, besteht die Gefahr, dass sich die gleichen Fehler später in einer neuen Beziehung wiederholen! Dann wird das selbe wieder passieren und zwischen Ihnen und Ihrem Freund / Ihrer Freundin wird Schluss sein.


• Eile mit Weile! In Beziehungen braucht man Zeit und Gelassenheit. Wenn Sie die nicht haben,meditieren Sie mehr oder lesen etwas, das hilft ruhiger zu sein. Z.B. von Eckhart Tolle "Stille spricht: Wahres Sein berühren." Ihre Veränderung, genauso wie die neu gebildete Meinung Ihres Ex Partners, brauchen Zeit. Niemand verändert sich und seine Meinung von der einen Minute auf die Andere. Sagen Sie sich, die Zeit spielt für mich! Was haben Sie davon, wenn Ihr Ex Partner morgen zurückkommt, und nach einer Woche Sie wieder verlässt! Würde es nicht besser sein, ein bisschen mehr Zeit und Energie in die eigene positive Veränderung zu stecken und so den Ex Partner langfristig zu gewinnen! Wenn Ihre Beziehung wegen Eifersucht in die Brüche gegangen ist, fragen Sie sich warum Sie eifersüchtig sind! Kindheit? Mangel an Selbstvertrauen? Zu viel Angst!? Solche Dinge kann man nicht an einem Tag verarbeiten…

Expartner zurück: Das Glück in der Ehe, liegt mehr in den kleinen Dingen, als in den großen Taten. Es geht darum, jeden Tag ein paar nette Worte füreinander zu haben, sich dafür zu interessieren wie sich der Partner heute fühlt und warum. Es heißt auch, lieber einmal tief durchatmen, wenn der Partner einen mal verletzt, anstatt ihn auch zurück zu verletzen. Einfach mal ruhig bleiben und vergeben. Es ist in etwa so, als würden Sie ihm einfach einen Tee bringen, wenn er auf dem Sofa sitzt, oder Sie ihm einfach seinen Lieblingskuchen backen. Oder den Mut aufzubringen, ihm liebevoll und ruhig zu sagen, dass Sie es nicht mögen, wir er sich gerade Ihnen gegenüber verhalten hat oder was er getan hat.
Für die Beziehung ist es gar nicht gut, ständig aufzuzählen wer mehr tut für den Anderen. So werden Sie Ihrem Expartner nicht zurückgewinnen! Was man gibt und was man zurückbekommt ist der freie Fluss der Gefühle. Eine Beziehung ist kein Geschäft indem es darum geht Mehrwert zu haben um zu verkaufen!

Für uns ist es nicht leicht sich von Verhaltensmustern, die wir jahrelang praktiziert haben, abzuwenden. Um das zu tun, braucht es Übung und Geduld, damit wir es durchziehen und beibehalten.
Doch die Belohnung dafür ist eine tiefe, innige Beziehung, Raum den man für sich selbst hat und wenn man Unterstützung braucht, wird man die hier auch finden! So eine glückliche Beziehung kann man nur bekommen, wenn es nicht das Einzige ist, was Sie im Leben erreichen wollen. Die Beziehung sollte die Basis in Ihrem Leben sein, wo beide Partner Unterstützung finden, wenn diese gebraucht wird und wenn die Liebe der sichere Hafen für beide ist. Eine Beziehung ist kein Entertainer, deren Aufgabe darin besteht Sie zu unterhalten, der Partner ist nicht Ihr Diener, der 24 Stunden am Tag für Sie da sein muss! Es ist einfach eine Gemeinschaft zwei freier Wesen, die in der Lage sind, das Zusammensein zu genießen und glücklich über ihre Freiheit sind, anstatt um das eigene Ego zu kämpfen!